Staryiy (staryiy) wrote,
Staryiy
staryiy

Category:

Всё, больше ночью за компом не сижу

1

Недостаток сна в ночное время ведет к повреждению структуры ДНК, выяснили ученые из Гонконгского университета.

Согласно их статье в журнале Anaesthesia, бодрствование ночью приводит к усилению окислительных процессов в организме и разрушает ДНК. Это в свою очередь становится причиной развития хронических заболеваний.

К таким выводам ученые пришли, проведя исследование на группе врачей, которые часто выходили на работу в ночные смены.

У участников эксперимента взяли образцы крови после полноценного сна, а затем — после ночных смен.

Сравнительный анализ показал, что число разрывов молекул ДНК в образцах людей, работавших ночью, гораздо выше. При этом страдающий от недосыпа организм не мог регенерировать повреждения.

Ученые отметили, что негативные эффекты, вызываемые бодрствованием в ночное время, могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

При этом для запуска генетических нарушений в организме достаточно всего одной бессонной ночи.
Источник

Tags: #бодрствование ночью, ЗОЖ
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo staryiy сентябрь 3, 2019 04:25 9
Buy for 20 tokens
Несмотря на то, что они, допустим, являются чистейшим "лтдбром". Поясню: я ни в коей мере не претендую на их какую-то художественную ценность. Я вообще, что касается своих текстов, особо ни на что не претендую )) Даже касательно тех, над которыми работал некоторое довольно продолжительное…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments